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一周菜单

2025学年第一学期实验小学学生营养午餐菜谱(第18周)

发布日期:2025-12-26 10:10:37   来源:实小教育集团   

时间

菜品名称

类别

物料1

含量(g)

物料2

含量(g)

物料3

含量(g)

物料4

含量(g)

20251229星期一

黑椒牛仔骨

大荤A

牛仔骨

95g

洋葱

70g

 

 

 

 

土豆焖牛腩

大荤B

牛腩

85g

土豆

50g

胡萝卜

10g

 

 

肉末包菜粉丝

小荤

卷心菜

90g

细粉丝

5g

精肉末

15g

 

 

油焖茄子

素菜

茄子

100g

 

 

 

 

 

 

蘑菇蛋汤

汤羹

蘑菇

10g

鸡蛋

10g

 

 

 

 

香蕉一只

点心

香蕉

125g

 

 

 

 

 

 

20251230星期二

红烧狮子头

大荤A

夹心肉

90g

 

 

 

 

 

 

笋干烧肉

大荤B

五花肉

55g

精肉

55g

水笋干

20g

 

 

番茄炒蛋

小荤

番茄

120g

鸡蛋

40g

 

 

 

 

白菜香菇

素菜

大白菜

100g

香菇

10g

 

 

 

 

玉米小排汤

汤羹

甜玉米

20g

小排

15g

 

 

 

 

 

点心

 

 

 

 

 

 

 

 

20251231星期三

酱鸭腿

大荤A

鸭腿

130g

 

 

 

 

 

 

油泡烧鸡块

大荤B

鸡边腿

130g

大油泡

15g

 

 

 

 

芹菜肉丝

小荤

芹菜

100g

肉丝

15g

 

 

 

 

胡萝卜花菜

素菜

白花菜

90g

胡萝卜

10g

 

 

 

 

紫菜贡丸汤

汤羹

紫菜

1g

贡丸

10g

 

 

 

 

 

点心

 

 

 

 

 

 

 

 

20260104星期四

酱烧大排

大荤A

大排

110g

 

 

 

 

 

 

茄汁古老肉

大荤B

里脊肉

90g

光菠萝

30g

 

 

 

 

扬州炒饭

小荤

鸡蛋

40g

什锦玉米

30g

精肉末

35g

 

 

炒青菜

素菜

青菜

110g

 

 

 

 

 

 

娃娃菜粉丝汤

汤羹

大娃娃菜

30g

粉丝

2g

 

 

 

 

红糖发糕1块

点心

发糕

40g