2025学年第一学期豫英小学学生营养午餐菜谱（第12周）
发布日期:2025-12-10 08:49:32 来源:实小教育集团
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2025学年第一学期豫英小学学生营养午餐菜谱（第12周）
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日期
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菜品名称
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类别
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物料名称1
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物料名称1含量（g）
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物料名称2
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物料名称2含量（g）
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物料名称3
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物料名称3含量（g）
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物料名称4
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物料名称4含量（g）
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星期一 11月17日
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素肠小炒肉A
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大荤
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五花肉
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55g
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精肉
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55g
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素肠
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30g
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椒盐排条B
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大荤
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猪排条
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100g
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黄瓜炒蛋
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小荤
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黄瓜
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90g
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鸡蛋
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40g
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炒青菜
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素菜
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青菜
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100g
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牛肉粉丝汤
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汤
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粉丝
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1g
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牛肉
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10g
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学生奶
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饮品
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牛奶
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125g
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星期二 11月18日
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咖喱牛腩A
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大荤
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牛腩
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95g
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土豆
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50g
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胡萝卜
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10g
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蚝油牛肉B
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大荤
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牛里脊
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95g
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洋葱
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30g
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青圆椒
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10g
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玉米鸡丁
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小荤
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甜玉米粒
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100g
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鸡胸肉
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25g
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西芹腰果
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素菜
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西芹
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80g
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腰果
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20g
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萝卜排骨汤
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汤
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排骨
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20g
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白萝卜
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20g
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星期三 11月19日
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盐焗鸡腿A
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大荤
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鸡腿
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130g
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香菇莲藕鸭块B
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大荤
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鸭边腿
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120g
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香菇
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10g
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莲藕
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20g
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花菜木耳肉片
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小荤
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白花菜
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90g
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猪肉
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20g
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黑木耳
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1g
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炒生菜
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素菜
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生菜
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100g
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番茄豆腐肉丝汤
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汤
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豆腐
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20g
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肉丝
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5g
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番茄
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10g
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星期四 11月20日
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糖醋肋排A
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大荤
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肋排
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55g
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精肉
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55g
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酱烧大排B
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大荤
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大排
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110g
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包菜回锅肉
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小荤
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包菜
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90g
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五花肉
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20g
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莴笋胡萝卜片
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素菜
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莴笋
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120g
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胡萝卜
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10g
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紫菜蛋汤
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汤
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紫菜
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1g
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鸡蛋
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10g
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星期五 11月21日
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避风塘炒虾A
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大荤
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鲜活基围虾
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95g
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面包糠
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15g
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茄汁鱼柳B
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大荤
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巴沙鱼柳
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130g
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什锦杂菜
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30g
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咸肉菜饭
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主食
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青菜
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90g
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咸肉
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40g
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胡萝卜
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10g
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红烧冬瓜
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素菜
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冬瓜
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140g
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榨菜
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10g
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娃娃菜蛋汤
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汤羹
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娃娃菜
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20g
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鸡蛋
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10g
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米馒头
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点心
|
米馒头
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30g
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