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一周菜单

2025学年第一学期实验小学学生营养午餐菜谱(第7周)

发布日期:2025-11-21 10:44:40   来源:实小教育集团   

时间

菜品名称

类别

物料1

含量(g)

物料2

含量(g)

物料3

含量(g)

物料4

含量(g)

10.13星期一

红烧大排

大荤A

大排

110g

 

 

 

 

 

 

板栗烧肉

大荤B

板栗仁

30g

五花肉

55g

精肉

55g

 

 

西葫芦鸡蛋肉片

小荤

西葫芦

80g

鸡蛋

20g

肉片

20g

 

 

胡萝卜有机花菜

素菜

有机花菜

90g

胡萝卜

10g

 

 

 

 

咖喱牛肉粉丝汤

汤羹

牛肉

15g

龙口粉丝

3g

 

 

 

 

 

点心

 

 

 

 

 

 

 

 

10.14星期二

椒盐基围虾

大荤A

基围虾

95g

 

 

 

 

 

 

番茄炖牛腩

大荤B

牛腩

90g

番茄

50g

 

 

 

 

青椒土豆肉片

小荤

青椒

10g

肉片

20g

土豆

90g

 

 

青菜油豆腐

素菜

青菜

90g

小油豆腐

20g

 

 

 

 

菌菇鸡汤

汤羹

白玉菇

15g

鸡块

25g

 

 

 

 

卡通包

点心

卡通包

30g

 

 

 

 

 

 

10.15星期三

肋排年糕

大荤A

肋排

100g

手指年糕

25g

 

 

 

 

素肠烧肉

大荤B

五花肉

55g

精肉

55g

素肠

30g

 

 

莴笋炒鸡片

小荤

光莴笋

80g

鸡胸肉

30g

黑木耳

0.5g

 

 

胡萝卜卷心菜

素菜

卷心菜

90g

胡萝卜

10g

 

 

 

 

紫菜蛋汤

汤羹

紫菜

1g

鸡蛋

10g

 

 

 

 

 

点心

 

 

 

 

 

 

 

 

10.16星期四

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10.17星期五

香菇烩鸡中翅2只

大荤A

鸡中翅

110g

香菇

10g

 

 

 

 

咖喱土豆鸡块

大荤B

鸡边腿

120g

土豆

50g

 

 

 

 

西兰花牛柳

素菜

西兰花

90g

牛里脊

25g

 

 

 

 

榨菜粉皮

汤羹

粉皮

110g

榨菜

10g

 

 

 

 

番茄蛋汤

主食

番茄

30g

鸡蛋

10g

 

 

 

 

学生牛奶

点心

牛奶

125g