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一周菜单

2024学年第二学期实验小学学生营养午餐菜谱(第9周)

发布日期:2025-04-14 08:34:35   来源:实小教育集团   

 

 

 

10元

套餐

 

 

 

 

 

时间

菜品名称

类别

物料1

含量(g)

物料2

含量(g)

物料3

含量(g)

物料4

含量(g)

星期一

百叶结烧肉

大荤A

五花肉

55g

精肉

55g

百叶结

30g

 

 

糖醋小排

大荤B

小排

110g

 

 

 

 

 

 

四喜烤麸

小荤

烤麸

80g

花生仁

10g

香菇

10g

肉片

25g

炒菠菜

素菜

菠菜

100g

 

 

 

 

 

 

蘑菇榨菜蛋汤

汤羹

蘑菇

15g

鸡蛋

10g

榨菜

5g

 

 

星期二

茄汁龙利鱼

大荤A

龙利鱼

130g

番茄

20g

青豆

10g

 

 

红烩牛腩

大荤B

牛腩

90g

白萝卜

60g

 

 

 

 

黄瓜木耳炒蛋

小荤

黄瓜

90g

鸡蛋

40g

黑木耳

1g

 

 

炒菜心

素菜

菜心

100g

 

 

 

 

 

 

玉米小排汤

汤羹

甜玉米

20g

小排

15g

 

 

 

 

星期三

酱烧大排

大荤A

大排

110g

 

 

 

 

 

 

鱼香笋丝肉丝

大荤B

里脊肉

100g

竹笋

30g

胡萝卜

10g

 

 

土豆肉片

小荤

土豆

110g

青椒

10g

肉片

25g

 

 

蚝油生菜

素菜

生菜

100g

 

 

 

 

 

 

番茄豆腐蛋汤

汤羹

番茄

20g

豆腐

10g

鸡蛋

10g

 

 

星期四

可乐对翅

大荤A

翅根

60g

鸡翅中

60g

 

 

 

 

酱鸭腿

大荤B

鸭腿

140g

 

 

 

 

 

 

芹菜牛肉丝

小荤

芹菜

100g

牛霖肉

25g

 

 

 

 

双色包菜

素菜

卷心菜

80g

紫甘蓝

20g

 

 

 

 

冬瓜丸子汤

汤羹

冬瓜

30g

瘦肉丸

10g

 

 

 

 

星期五

鹌鹑蛋烧肋排

大荤A

肋排

110g

鹌鹑蛋

30g

 

 

 

 

盐水基围虾

大荤B

基围虾

90g

 

 

 

 

 

 

咸肉菜饭

主食

青菜

100g

咸肉

40g

 

 

 

 

番茄花菜

素菜

番茄

40g

白花菜

100g

 

 

 

 

芝麻包一只

点心

芝麻包

30g

 

 

 

 

 

 

白菜粉丝汤

汤羹

大白菜

30g

粉丝

2g