在第10个近视防控宣传教育月之际，实验小学积极响应号召，于4月2日下午在学校综合活动馆举办了一场别开生面的健康讲座。此次讲座以“守护心灵之窗，追逐梦想之光”为主题，旨在进一步增强四、五年级学生的近视防控意识，普及科学用眼知识，为孩子们的视力健康保驾护航。

专家讲解，了解成因与危害

讲座特邀眼科医院的姚医生作为主讲嘉宾。姚医生以其专业的知识和丰富的经验，采用现场+直播的方式，为全体四、五年级学生带来了一场生动有趣的近视防控知识讲座。她深入浅出地讲解了近视形成的原因、危害以及预防措施，强调“长时间近距离用眼、用眼环境不佳，以及缺乏户外活动”等不良习惯，都可能悄悄“偷走”孩子们的视力，让同学们对近视问题有了更加全面、深入的了解。

护眼妙招，助力科学用眼

针对同学们日常用眼中存在的不良习惯，姚医生分享了一系列简单易行的护眼小妙招。她强调保持正确的读写姿势、严格控制用眼时间、增加户外活动时间的重要性，并现场演示了正确的用眼方法。这些实用的小妙招让同学们受益匪浅，纷纷表示要将其融入到日常生活中，科学用眼，保护视力。

保持正确读写姿势：遵循“一尺一拳一寸”原则，即眼睛离书本一尺，胸口离桌边一拳，握笔的手离笔尖一寸。

控制用眼时间：每用眼30-40分钟，就应停下来休息片刻，向远处眺望，以缓解眼部疲劳。

增加户外活动时间：让眼睛充分沐浴在自然光线中，放松睫状肌，有助于预防近视的发生和发展。

互动问答，气氛热烈非凡

讲座过程中，姚医生还借助形象的图片和贴近生活的实例，让同学们更加直观地感受到近视带来的诸多不便。在互动提问环节，同学们热情高涨，踊跃发言，提出了许多自己在护眼过程中遇到的困惑和问题。姚医生耐心倾听，一一解答，现场气氛热烈非凡，同学们在轻松愉快的氛围中收获了知识。 

此次讲座不仅让同学们深刻认识到保护眼睛的重要性，也为他们提供了科学、实用的护眼指导。实验小学一直以来都高度重视学生的视力健康，将其作为学校健康教育的重要内容。未来，学校将继续秉持“以学生为中心”的教育理念，持续关注学生的视力健康状况，开展更多形式多样的视力防控活动，用科学的方法守护孩子们的眼睛，助力每一位“小桐欣”拥有一个光明清晰的未来，绽放属于自己的“睛”彩人生！

                                            撰稿：卫生室

                                            审阅：德育处