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一周菜单

2025学年第二学期实验小学学生营养午餐菜谱(第6周)

发布日期:2026-04-07 09:41:01   来源:实小教育集团   

时间

菜品名称

类别

物料1

含量(g)

物料2

含量(g)

物料3

含量(g)

物料4

含量(g)

20260407星期二

板栗烧肉

大荤A

五花肉

55g

精肉

55g

板栗仁

20g

 

 

椒盐排条

大荤B

大排条

110g

 

 

 

 

 

 

肉末豆腐

小荤

豆腐

90g

什锦玉米

10g

精肉末

20g

 

 

炒牛心菜

素菜

牛心菜

100g

 

 

 

 

 

 

学生奶1盒

点心

牛奶

125g

 

 

 

 

 

 

粳米饭

主食

粳米

100g

 

 

 

 

 

 

番茄蛋汤

番茄

30g

鸡蛋

10g

 

 

 

 

20260408星期三

京酱肉丝

大荤A

里脊肉

85g

胡萝卜

20g

黄瓜

20g

 

 

奥尔良鸡全翅1只

大荤B

鸡全翅

130g

 

 

 

 

 

 

西葫芦火腿炒蛋

小荤

西葫芦

90g

鸡蛋

30g

盐水方腿

20g

 

 

炒青菜

素菜

青菜

100g

 

 

 

 

 

 

粳米饭

主食

粳米

100g

 

 

 

 

 

 

冬瓜小排汤

冬瓜

30g

小排

15g

 

 

 

 

20260409星期四

红烧狮子头

大荤A

夹心肉

90g

 

 

 

 

 

 

茄汁古老肉

大荤B

里脊肉

90g

光菠萝

20g

 

 

 

 

上汤娃娃菜

小荤

大娃娃菜

100g

香菇

10g

鸡胸肉

25g

 

 

蒜泥西兰花

素菜

西兰花

100g

 

 

 

 

 

 

杂粮饭

主食

粳米

100g

燕麦米

10g

 

 

 

 

金针蛋汤

金针菇

15g

鸡蛋

10g

 

 

 

 

20260410星期五

避风塘炒虾

大荤A

基围虾

95g

面包糠

10g

 

 

 

 

蚝油牛肉片

大荤B

牛里脊

90g

洋葱

60g

 

 

 

 

咸肉菜饭

主食

青菜

100g

咸肉

30g

粳米

100g

 

 

炒菠菜

素菜

菠菜

100g

 

 

 

 

 

 

玉米棒1根

点心

玉米棒

80g

 

 

 

 

 

 

罗宋汤

番茄

20g

卷心菜

10g

上海红肠

10g