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一周菜单

2024学年第二学期实验小学学生营养午餐菜谱(第15周)

发布日期:2025-05-23 13:20:08   来源:实小教育集团   

 

 

 

10元

套餐

 

 

 

 

 

时间

菜品名称

类别

物料1

含量(g)

物料2

含量(g)

物料3

含量(g)

物料4

含量(g)

星期一

红烧大肉

大荤A

五花肉

110g

 

 

 

 

 

 

椒盐排条

大荤B

大排条

110g

 

 

 

 

 

 

平菇炒蛋

小荤

平菇

70g

鸡蛋

30g

盐水方腿

20g

 

 

炒油麦菜

素菜

油麦菜

100g

 

 

 

 

 

 

番茄土豆汤

汤羹

土豆

20g

番茄

30g

 

 

 

 

星期二

白萝卜炖牛腩

大荤A

牛腩

90g

白萝卜

70g

 

 

 

 

虾仁炒蛋

大荤B

虾仁

90g

鸡蛋

60g

 

 

 

 

白菜炒素

小荤

大白菜

90g

鹌鹑蛋

40g

黑木耳

1g

 

 

葱油西葫芦

素菜

西葫芦

100g

 

 

 

 

 

 

豆腐肉丝汤

汤羹

豆腐

20g

肉丝

5g

 

 

 

 

星期三

茄汁古老肉

大荤A

里脊肉

90g

光菠萝

30g

 

 

 

 

肉饼子蒸蛋

大荤B

猪肉

50g

鸡蛋

50g

 

 

 

 

茭白肉片

小荤

茭白

100g

豆腐干

20g

肉片

25g

 

 

包菜粉丝

素菜

包菜

90g

粉丝

5g

 

 

 

 

紫菜牛肉丸汤

汤羹

紫菜

1g

牛肉丸

10g

 

 

 

 

星期四

奥尔良对翅

大荤A

鸡中翅

60g

鸡翅根

60g

 

 

 

 

葱油鸡腿

大荤B

鸡腿

130g

 

 

 

 

 

 

芹菜牛肉丝

小荤

芹菜

90g

牛肉丝

25g

 

 

 

 

蒜泥米苋

素菜

米苋

100g

 

 

 

 

 

 

油泡毛菜汤

汤羹

鸡毛菜

15g

小油泡

10g

 

 

 

 

星期五

洋葱牛仔骨

大荤A

牛仔骨

90g

洋葱

50g

 

 

 

 

土豆烧肋排

大荤B

肋排

110g

土豆

50g

 

 

 

 

青菜肉丝炒年糕

主食

青菜

80g

年糕

100g

肉丝

45g

胡萝卜

10g

炒西兰花

素菜

西兰花

100g

 

 

 

 

 

 

香蕉一只

水果

香蕉

100g

 

 

 

 

 

 

金针菇蛋汤

汤羹

金针菇

10g

鸡蛋

10g