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一周菜单

2024学年第二学期实验小学学生营养午餐菜谱(第3周)

发布日期:2025-03-03 08:18:50   来源:实小教育集团   

 

 

 

10元

套餐

 

 

 

 

 

时间

菜品名称

类别

物料1

含量(g)

物料2

含量(g)

物料3

含量(g)

物料4

含量(g)

星期一

菠萝古老肉

大荤A

里脊肉

90g

光菠萝

30g

彩椒

10g

 

 

红烧大排

大荤B

大排

110g

 

 

 

 

 

 

肉末豆腐

小荤

豆腐

100g

猪肉

25g

大葱

10g

 

 

炒牛心菜

素菜

牛心菜

100g

 

 

 

 

 

 

粟米鸡丝羹

汤羹

玉米粒

10g

鸡蛋

10g

鸡丝

10g

 

 

星期二

咖喱鸡块

大荤A

鸡边腿

130g

土豆

40g

胡萝卜

10g

 

 

酱鸭腿

大荤B

鸭腿

140g

 

 

 

 

 

 

滑蛋牛肉

小荤

杏鲍菇

70g

鸡蛋

30g

牛肉片

20g

 

 

炒青菜

素菜

青菜

100g

 

 

 

 

 

 

咸肉冬瓜汤

汤羹

冬瓜

30g

咸肉

5g

 

 

 

 

星期三

红烧狮子头

大荤A

夹心肉

90g

 

 

 

 

 

 

素肠小炒肉

大荤B

腿肉

55g

精肉

55g

素肠

30g

 

 

芹菜肉丝

小荤

芹菜

90g

猪肉

25g

 

 

 

 

油焖萝卜

素菜

白萝卜

120g

青蒜

10g

 

 

 

 

番茄榨菜蛋汤

汤羹

番茄

30g

鸡蛋

10g

榨菜丝

5g

 

 

星期四

蚝油牛肉片

大荤A

牛霖肉

90g

洋葱

50g

青椒

10g

 

 

酱爆基围虾

大荤B

基围虾

90g

 

 

 

 

 

 

茄汁有机花菜肉片

小荤

有机花菜

90g

番茄

30g

肉片

25g

 

 

白菜香菇

素菜

大白菜

100g

香菇

10g

 

 

 

 

荠菜豆腐肉末羹

汤羹

豆腐

10g

荠菜

20g

肉末

5g

 

 

星期五

可乐翅根2只

大荤A

鸡翅根

120g

 

 

 

 

 

 

黑椒猪排

大荤B

黑椒猪排

100g

 

 

 

 

 

 

咸肉菜饭

主食

青菜

100g

咸肉

40g

 

 

 

 

双色包菜

素菜

包菜

80g

紫甘蓝

20g

 

 

 

 

桂花糕

点心

桂花糕

35g

 

 

 

 

 

 

玉米小排汤

汤羹

甜玉米

15g

小排

15g

 

 

 


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