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一周菜单

2024学年第二学期实验小学学生营养午餐菜谱(第2周)

发布日期:2025-02-24 09:36:41   来源:实小教育集团   

 

 

 

10元

套餐

 

 

 

 

 

时间

菜品名称

类别

物料1

含量(g)

物料2

含量(g)

物料3

含量(g)

物料4

含量(g)

星期一

糖醋小排

大荤A

小排

110g

 

 

 

 

 

 

笋干烧肉

大荤B

腿肉

55g

精肉

55g

水笋干

30g

 

 

白菜烩鱼圆

小荤

大白菜

100g

鱼圆

30g

 

 

 

 

鸭血豆腐

素菜

鸭血

30g

豆腐

70g

青蒜

10g

 

 

紫菜蛋汤

汤羹

紫菜

1g

鸡蛋

10g

 

 

 

 

星期二

洋葱番茄牛腩

大荤A

牛腩

90g

番茄

50g

洋葱

30g

 

 

虾仁青豆炒蛋

大荤B

虾仁

90g

鸡蛋

50g

青豆

10g

 

 

土豆肉片

小荤

土豆

100g

青椒

10g

肉片

25g

 

 

炒青菜

素菜

青菜

100g

 

 

 

 

 

 

榨菜肉丝粉丝汤

汤羹

榨菜

10g

肉丝

2g

粉丝

1g

 

 

星期三

鱼香肉丝

大荤A

里脊肉

90g

胡萝卜

30g

甜椒

10g

 

 

排条年糕

大荤B

大排条

110g

手指年糕

30g

 

 

 

 

西兰花鸡片

小荤

西兰花

100g

鸡胸肉

30g

 

 

 

 

油焖茄子

素菜

茄子

110g

 

 

 

 

 

 

番茄蛋汤

汤羹

番茄

30g

鸡蛋

10g

 

 

 

 

星期四

蜜汁对翅

大荤A

翅根

60g

鸡中翅

60g

 

 

 

 

黄焖鸡块

大荤B

鸡边腿

140g

土豆

40g

青椒

10g

香菇

10g

双笋肉片

小荤

莴笋

90g

竹笋

30g

肉片

25g

 

 

炒卷心菜

素菜

卷心菜

100g

 

 

 

 

 

 

咸肉冬瓜汤

汤羹

冬瓜

30g

咸肉

10g

 

 

 

 

星期五

椒盐小酥肉

大荤A

小酥肉

110g

 

 

 

 

 

 

酸菜龙利鱼

大荤B

龙利鱼柳

120g

酸菜

30g

 

 

 

 

卤肉饭

主食

夹心肉

50g

香菇

20g

洋葱

20g

胡萝卜

10g

炒菠菜

素菜

菠菜

100g

 

 

 

 

 

 

奶香刀切馒头

点心

奶香刀切馒头

20g

 

 

 

 

 

 

 

萝卜小排汤

汤羹

白萝卜

15g

小排

15g

 

 

 


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