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一周菜单

2023B-实验小学学生营养午餐菜谱(第3周)

发布日期:2024-03-04 00:46:45   来源:实小教育集团   

10

A套餐

时间

菜品名称

类别

物料1

物料1
含量(g

物料2

物料2
含量(g

物料3

物料3
含量(g

物料4

物料4
含量(g

星期一
3
4

笋干烧肉

大荤

五花肉

100g

笋干

30g

肉末豆腐

小荤

豆腐

110g

猪肉

20g

大葱

10g

炒牛心菜

素菜

牛心菜

100g

豆芽肉丝汤

汤羹

黄豆芽

20g

肉丝

10g

星期二
3
5

土豆鸭块

大荤

鸭边腿

110g

土豆

40g

娃娃菜午餐肉片

小荤

娃娃菜

100g

午餐肉

30g

炒青菜

素菜

青菜

110g

咸肉冬瓜汤

冬瓜

30g

咸肉

5g

星期三
3
6

鹌鹑蛋肋排

大荤

肋排

100g

鹌鹑蛋

30g

芹菜杏鲍菇肉丝

小荤

芹菜

80g

杏鲍菇

20g

猪肉

20g

油焖萝卜

素菜

白萝卜

120g

豆腐肉丝汤

豆腐

20g

肉丝

10g

星期四
3
7

黑椒牛柳

大荤

牛腿肉

80g

青椒

10g

洋葱

60g

粟米虾仁

小荤

什锦玉米

100g

虾仁

40g

白菜香菇

素菜

大白菜

130g

香菇

10g

番茄蛋汤

番茄

30g

鸡蛋

10g

星期五
3
8

咸肉菜饭

主食

青菜

100g

咸肉

40g

茄汁鸡片

大荤

鸡胸肉

100g

菠萝

20g

彩椒

10g

双色包菜

素菜

包菜

50g

紫甘蓝

50g

萝卜小排汤

白萝卜

15g

小排

15g


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