2018学年第二学期，实验小学青湖校区体育组围绕“提升学生运动能力，有效发展学生体能”开展主题研修活动。4月24日和5月17日，青年教师吕建红和赵志友围绕研修主题分别进行了教学实践活动。

吕老师执教的是一年级投掷：地滚小皮球2-2，综合活动：玩转翻转杯。吕老师的课堂以“立足过程、促进发展”的新课程理念为依托，结合本次研修主题，针对一年级学生好奇心强、爱挑战等特点，采用分组教学、小组比赛的形式，引导学生地滚小皮球,由挑战击打三个翻转杯到挑战击打一个翻转杯,由击打近距离目标到击打远距离目标，再到最后的小组“保龄球”挑战赛，整个学习过程中，学生们兴致盎然。

本节课最大的亮点在综合活动，吕老师以学生为主体，充分发挥学生的主观能动性，在进行体能小游戏时，将学生分为8个小组，各小组围绕垫子做小游戏。每组的学生充分发挥想象力，创编出“小鸭走”、“青蛙跳”、“钻山洞”、“滚翻行”、“合作跳”等十几个小游戏，学生们玩得大汗淋漓，不亦乐乎。“玩转翻转杯”游戏则利用变化的翻转杯有效地激发了学生的兴趣，提高了学生的奔跑能力。

赵老师执教的是五年级投掷：前掷实心球3-2，综合活动：滚球大作战2-1。本节课结合研修主题，采用了多种教学手段，学生的体能练习达到了8-10分钟，练习密度达到了50%，有效地落实了市教委发布的《上海市小学体育兴趣化、初中体育多样化课程改革指导意见（试行）》文件精神。

赵老师这节课由听口令练习到两人一组练习，再到完整前掷实心球练习，层层递进，达到了教学目标。为了吸引学生的注意力，他运用情景教学、小组比赛的方式，让学生在锻炼身体的同时体验学习的乐趣。