2019年8月15日上午，实验小学御澜湾校区爱心暑托班的的同学们迎来了青浦区学生心理发展辅导中心志愿者蒋晓芳老师的公益课堂。

这次心理辅导的主题是“合理的情绪表达”。蒋老师通过一系列的游戏引导、培养学生的归纳能力及语言表达能力，继而用问答互动的方法与学生一起探索“怎样的方法可以更恰当的表达当下的情绪”，提高学生们的情绪表达能力。

首先蒋老师用一个热身小游戏，调动了大家的积极性。同学们在“举左手，举右手”的小游戏中笑容逐渐浮现，个个都想赢得最后的冠军。

小游戏过后，蒋老师问“你知道什么是情绪吗？”“你现在的情绪是怎样的？”刚刚做好游戏的同学们纷纷举手回答，有的说“高兴”，有的说“生气”，有的说“难过”......

“那你可以用什么样的方式表达你现在的情绪呢？”蒋老师又抛出一个问题。几名积极踊跃的男生主动上台，给大家展示自己现在的情绪。他们夸张可爱的表情，生动形象的肢体动作，给课堂增添了阵阵欢笑，也赢得了蒋老师的赞美。

最后蒋老师又问同学们：“当你想表达强烈情绪时，你会怎么做？”希望与大家共同探索怎样的方法可以更恰当的表达当下的情绪。同学们的回答五花八门，但都言之有理，比如：唱歌、踢足球、跑步、看电视、跳舞等等。

快乐的时光总是如此短暂，不知不觉下课时间就到了。通过这堂心理辅导课，同学们收获满满，不仅学会了分辨消极情绪和积极情绪，更明白了如何恰当的表达自己的情绪，既不伤害别人也不伤害自己。愿所有同学的身心都能健康发展。