为鼓励教师积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯。5月10日下午，御澜湾校区工会在校多功能厅组织开展了“八段锦”健身养生讲座活动，学校特邀请体育组赵聪老师主讲，全体教职员工参加，活动由工会副主席刘萍老师主持。

“八段锦”作为自古流传下来的一种健身活动，由八种肢体动作组成，其动作古朴、高雅。其每节动作的设计，都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗，有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用，健身效果明显，是中华传统养生文化的瑰宝。因锻炼所需空间较小，简单实用，经校务会同意决定为我校的工间操。

活动中，赵聪老师首先向教师们介绍了一些实用的养生知识，让大家明白了运动养生的最终目的是为了身心愉悦，提高自身的生活的质量。随后他耐心细致地讲解了八段锦的功效和练习技巧，讲述了掌握身形和领悟运气的先后顺序，在他带领指导下，老师们态度认真，神情专注，潜心练习，表现出极大的热情和兴趣。

此次讲座倡导了科学健康的养生锻炼方式，让老师们树立了良好的健身意识，旨在全面提高教师身体素质，形成全民参与、快乐健身的新风尚，达到了很好的效果。

撰稿：陈  强

审核：顾文荣