一周菜单

2024学年第二学期实验小学学生营养午餐菜谱(第17周)

发布日期:2025-06-09 09:05:58   来源:实小教育集团   

 

 

 

10元

套餐

 

 

 

 

 

时间

菜品名称

类别

物料1

含量(g)

物料2

含量(g)

物料3

含量(g)

物料4

含量(g)

06.09星期一

土豆烧小排

大荤A

小排

110g

土豆

40g

 

 

 

 

鱼香肉丝

大荤B

里脊肉

90g

茭白

50g

彩椒

10g

 

 

西芹鸡片

小荤

西芹

90g

鸡胸肉

20g

 

 

 

 

炒老黄瓜

素菜

老黄瓜

150g

 

 

 

 

 

 

番茄金针菇红肠汤

汤羹

番茄

30g

金针菇

10g

上海红肠

10g

 

 

06.10星期二

板栗鸡块

大荤A

鸡边腿

130g

板栗仁

30g

 

 

 

 

香菇焖鸭

大荤B

鸭胸肉

130g

香菇

10g

胡萝卜

10g

 

 

肉末豆腐

小荤

豆腐

90g

猪肉

15g

大葱

10g

 

 

炒牛心菜

素菜

牛心菜

100g

 

 

 

 

 

 

丝瓜蛋汤

汤羹

丝瓜

20g

鸡蛋

10g

 

 

 

 

06.11星期三

百叶结烧肉

大荤A

五花肉

55g

精肉

55g

百叶结

30g

 

 

茄汁古老肉

大荤B

里脊肉

100g

光菠萝

30g

 

 

 

 

西葫芦炒蛋

小荤

西葫芦

90g

鸡蛋

50g

 

 

 

 

炒青菜

素菜

青菜

100g

 

 

 

 

 

 

玉米小排汤

汤羹

甜玉米

20g

小排

15g

 

 

 

 

06.12星期四

虾仁炒蛋

大荤A

虾仁

90g

鸡蛋

60g

 

 

 

 

蚝油牛肉

大荤B

牛腿肉

90g

洋葱

70g

 

 

 

 

八宝辣酱

小荤

土豆

80g

豆腐干

30g

花生仁

10g

猪肉

25g

炒油麦菜

素菜

油麦菜

100g

 

 

 

 

 

 

蘑菇豆腐汤

汤羹

蘑菇

20g

豆腐

10g

 

 

 

 

06.13星期五

蒸百叶包肉2只

大荤A

夹心肉

90g

薄百叶

20g

 

 

 

 

黑椒猪排

大荤B

黑椒猪排

110g

 

 

 

 

 

 

牛肉炒饭

主食

鸡蛋

40g

什锦玉米

30g

牛肉末

40g

 

 

炒鸡毛菜

素菜

鸡毛菜

100g

 

 

 

 

 

 

白菜鱼丸汤

汤羹

大白菜

20g

鱼圆

10g

 

 

 

 

苹果一只

水果

苹果

100g