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一周菜单

2024学年第二学期实验小学学生营养午餐菜谱(第5周)

发布日期:2025-03-14 14:56:40   来源:实小教育集团   

 

 

 

10元

套餐

 

 

 

 

 

时间

菜品名称

类别

物料1

含量(g)

物料2

含量(g)

物料3

含量(g)

物料4

含量(g)

星期一

酱鸭腿

大荤A

鸭腿

140g

 

 

 

 

 

 

新疆大盘鸡

大荤B

鸡边腿

130g

土豆

50g

青椒

10g

洋葱

10g

西兰花炒培根

小荤

西兰花

80g

香菇

10g

培根

30g

 

 

炒卷心菜

素菜

卷心菜

100g

 

 

 

 

 

 

咸肉冬瓜汤

汤羹

冬瓜

30g

咸肉

10g

 

 

 

 

星期二

肉末蒸蛋

大荤A

猪肉

45g

鸡蛋

50g

 

 

 

 

糖醋小排

大荤B

小排

110g

 

 

 

 

 

 

扬州干丝

小荤

干丝

60g

胡萝卜

10g

肉丝

25g

 

 

青菜蘑菇

素菜

青菜

90g

蘑菇

10g

 

 

 

 

紫菜牛肉丸汤

汤羹

紫菜

1g

牛肉丸

10g

 

 

 

 

星期三

黑椒牛仔骨

大荤A

牛仔骨

95g

洋葱

50g

 

 

 

 

番茄土豆牛腩

大荤B

牛腩

90g

土豆

40g

番茄

30g

 

 

木须肉片

小荤

黄瓜

70g

胡萝卜

10g

鸡蛋

30g

肉片

25g

炒菠菜

素菜

菠菜

100g

 

 

 

 

 

 

萝卜小排汤

汤羹

白萝卜

15g

小排

15g

 

 

 

 

星期四

百叶结烧肉

大荤A

五花肉

55g

精肉

55g

百叶结

25g

 

 

红烧大排

大荤B

大排

110g

 

 

 

 

 

 

番茄炒蛋

小荤

番茄

130g

鸡蛋

50g

 

 

 

 

油焖茄子

素菜

茄子

110g

 

 

 

 

 

 

榨菜蛋汤

汤羹

榨菜

10g

鸡蛋

10g

 

 

 

 

星期五

盐水基围虾

大荤A

基围虾

90g

 

 

 

 

 

 

奥尔良鸡腿排

大荤B

鸡腿排

120g

 

 

 

 

 

 

午餐肉炒饭

主食

鸡蛋

30g

什锦玉米

30g

午餐肉

45g

 

 

葱油西葫芦

素菜

西葫芦

100g

 

 

 

 

 

 

香蕉一只

水果

香蕉

100g

 

 

 

 

 

 

番茄豆腐汤

汤羹

番茄

30g

豆腐

10g

 

 

 


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