8.13日上午，实验小学城中校区爱心暑托班迎来了精彩的心理健康教育团辅课程。此次健康心理课程是由青浦区学生心理发展辅导中心的邹老师组织的。

团辅课程的内容包含了让学生们意识到注意力集中的重要性、如何养成注意力集中的习惯以及注意力不集中时怎样及时纠正、摆平心态等。

课程一开始，邹老师就采用以游戏为主的方式让小朋友了解什么事专注力、怎样能够提高我们的专注力、如何即使摆脱注意力不集中的问题。在一片欢乐的笑声中，孩子们开始了一个又一个快乐的游戏活动。

“大西瓜和小西瓜”的游戏让小朋友对如何把控自己的注意力有了一些自己的小窍门，在欢快的游戏中学到有意义的知识。

“舒尔特方格游戏”也是也深深吸引了小朋友们的注意力。几乎每一个孩子都争先恐后地举手，争着要想要测试自己的专注力。“舒尔特方格游戏”是一种测试注意力水平的游戏，被测试者用手指按1-25的顺序依次指出其位置，同时读出声，测试者一旁记录时间，用时越短，注意力水平越高。

一个又一个游戏，让课堂里充满了欢声笑语。在欢声笑语中，一个多小时的心理团辅活动转瞬即逝。

整个课程就在游戏和小故事的形式不断推进。课程结束之际，邹老师组织小朋友们开始进行自我总结。在孩子们的发言中，他们渐渐通过自己和小伙伴的梳理，明白了如何更好地管理自我、懂得了在今后的学习生活之中怎样管理和集中自己的注意力。

我们相信通过这节有趣生动的心理课，让他们学会怎样审视自己的行为，怎样提高自己的注意力，也相信今后他们会做得更好。